你還記得，上一次哭是什麼時候嗎？
隨著線上課程的更新，很快的，我已經錄製好了「愛哭小孩」的這一集，想一想，我自己也是一個愛哭的人。
一部分的心理系男生，或者男心理師，會因為心思比較細膩，或者情緒比較溫和，被冠上「有點娘」或「陰柔」的印象，從前我會很在意，但慢慢的覺得還好，為了改變別人的印象，而生一些不必要的氣，或者故意裝作很陽剛，才奇怪吧。
更何況，真正的man，是面對問題冷靜、不逃避，不是嗎？
扯遠了，回到愛哭的主題。
想到哭，你會想到什麼呢？
心理學家Jane Bolton認為，哭泣可能是最好的自我療癒行為，進一步來說，悲傷的淚水是成長的種子。或許你會感到很奇怪，這跟我們平常的印象，哭是柔弱與消極的樣子大不相同，重點就在於，你怎麼對待哭泣這個行為。
其實，在正常情緒發洩的範圍，只要順利的哭完，就可以進行下一步了，但是如果在過程中受阻，或者被冠上「懦弱」、「消極」的印象，那就只能把哭泣地下化，也就是說，不知道什麼時候會哭完，所以也沒有辦法努力的開啟下一步。
如果你很能忍，或者自我感覺堅毅不拔，也請注意，你所忍耐的東西，在夜深人靜的時候，或者在有人不小心戳到你痛處的時候，會有強烈的反撲。
任何人都有脆弱的地方，也有需要被撫慰的時刻，請從自己開始，好好的安慰自己。
最近我的第一本著作「反芻思考」進行了再版，編輯告訴我，他又重新看了一次，覺得是本好書，殊不知我在寫這本書的時候，也默默的流淚了好幾次。
對我來說，在寫作時的流淚是一個挫折的展現，我發現自己沒有辦法把心中所想，用大眾能懂的語言好好交代，對自己感到很不滿意，在流完淚之後，我還是繼續把書寫完。
尊重自己的情緒與脆弱，才是一個成熟的人。
那在面對孩子時，要如何因應他們高敏感、愛哭的特質呢？歡迎你一起加入課程學習喔！
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